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让婚姻生活更和谐  

2016-11-19 00:09:22|  分类: 人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.家里要多点热闹

夫妻关系有些沉闷时就找点乐子,如办场聚会;它无需那么花哨和费尽心思。邀请亲朋好友来家吃烧烤,创造温暖和有趣的回忆,回顾往事。

2.吃晚饭时关闭手机

夫妻在吃晚饭时,如果一方总是盯着手机看,另一方就会沉默不语。这是缺乏尊重的一种自私表现。吃饭时一定要把注意力集中在配偶身上。多问问TA“今天过得怎么样?”问候能深入伴侣的心灵,形成紧密的连接感。它是表达情感支持的一种方式,表明你希望了解对方的内心世界。

3.降低对伴侣的高期望

如果你认为对方就应该记住你的生日、给你送鲜花,选择一份完美的礼物,万一对方忘记这么做,你就会感到沮丧不安。对于你来说,婚姻关系只不过是一场记分练习。配偶并非圣贤,无法完全揣测出你的想法。坦白的与对方交谈,建立共同的理解基础。

4.别太自我

夫妻间的争吵总是集中于自己这么做是对的,而不是去考虑怎样去做才最有利于增进感情。后一种做法需要培养更成熟和谦卑的心态。遇到冲突,请扪心自问:“只是为了证明自己是对的,就值得对婚姻关系施加压力吗?”

5.上床前消除怒气

在情绪失控时,人们会做出一些有悖常理的事情,说起话来更是不会去考虑后果。如果能冷静下来,做做深呼吸,恢复理智,结果会更好。当然,棘手的问题还是要去处理,但保持头脑清醒冷静会更有益于婚姻关系。

6.不要抱怨,多提建议

批评是对一个人的性格进行蓄意攻击,其意图是造成对方感情上的痛苦,戳其伤疤。然而,抱怨是请求对方改变行为。如果把两者相混淆,就错过了与伴侣改善关系的机会。

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